2012年12月03日

足裏のしこり



自分自身で足裏のつぼ押しマッサージを行っていると、足裏にしこりが形成されているのを発見する場合があります。

このしこりは魚の目やイボの場合が十分考えられますが、実はそのしこりは足に溜まった乳酸のしこりかもしれません。

このようなしこりがある箇所というのは、その部分に対応した身体の部位に異常が現れている可能性があるため、注意深く指圧することで反応を観察してみるといいでしょう。

強い痛みがある場合は、すこし揉み解してみて、そのしこりを柔らかくしていくようにしましょう。

このようなしこりを見つけて解していくことは、全身の健康促進にとてもよく役立つことですから、できれば毎晩お風呂あがりなどに行っていってほしいものです。

posted by nondisease at 19:02| 健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月27日

楽に足つぼ



足つぼはどこでも出来ますが自分自身にするというのは少しばかり難しいと思います。足つぼをやるには結構力を入れてマッサージをしないといけませんが、自力となると体勢に無理があるためになかなかうまくできないものです。そういうときは家族にマッサージの心得がある人がいたらいいのですが、なかなかいないですよね。私がよくするのはゴルフボールを足の裏でゴロゴロする方法です。ずっと続けていたら意外と効くのでやってみてください。
posted by nondisease at 18:53| つぼ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月06日

それぞれの家によって



足つぼマッサージというものは、基本的に家で実践することもできる施術です。そして、それゆえに実際に家で足つぼマッサージを行っている人はかなりの数存在すると言われています。そして各家庭で行われている足つぼマッサージの方法というのは、家庭ごとに微妙に変わってくるようです。たとえば足つぼを指圧する際は指圧棒を必ず使用する家もあれば、アロマオイルを用いて施術を行う家もあるようです。家庭それぞれに工夫された施術というのは実に良いものだなと思います。
posted by nondisease at 19:38| 健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月24日

誰でもできる



マッサージは専門家でないとなかなか上手く行うことができないと考えている人が多いようです。しかし、実際はそのようなことはなく、ほとんどの施術は素人でも行うことが可能です。現にわたしは何度も家で足つぼマッサージを行っており、それによる健康効果を実感することができています。基本的にマッサージは誰でも簡単に行うことが可能なものであると考えてもいいのかもしれません。もっと良い施術を行っていけるように努めましょう。
posted by nondisease at 19:16| 健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月16日

足つぼで健康に



手軽に健康を獲得したいと願っているのであれば、まずすべきことは間違いなく足つぼマッサージです。足つぼマッサージによって得られる健康効果というものは、身体全体に影響を及ぼすほどに大きなものです。足裏にあるツボを的確に突いていくことができれば、それだけで全身の体調を整えることができるでしょう。頭が痛くても、足が痛くても、指先が痛くても、足裏にあるつぼを的確に指圧すれば、それらの痛みはすぐに吹き飛んでしまうのです。足つぼマッサージの素晴らしさをぜひ実感してもらいたいものです。
posted by nondisease at 18:09| 健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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