2011年06月30日

増加しているマッサージに通う人

肩こり、頭痛、冷え性、便秘と、
何かと疲れを感じているのが、現代人だとされています。

そして、疲れているのは、
サラリーマンのお父さんたちだけではないのです。

OLや主婦の方、さらには、
塾通いに忙しい小学生、中学生、
そして、受験生たちまで、
現代では、国民が疲れを感じている時代であると
言うことができるのではないでしょうか。

この疲れを取るために、マッサージに通う、
という人が、年々増加してきているようなのです。
posted by nondisease at 19:31| 健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月25日

太谿(たいけい)の足つぼの効果

下痢と便秘を交互に繰り返す、
いわゆる過敏性腸症候群に悩まされている方は、
太谿(たいけい)の足つぼを刺激してみましょう。

足つぼマッサージは、消化器系の疾患にも効果的です。

太谿の足つぼは、足の裏を床につけている状態にした時に
内くるぶしの正反対に、位置する高さにあります。

脚の太い骨と、アキレス腱の間に
へこんでいる部分がありますが、
その場所が、太谿のツボになります。

このツボは、足の冷えに効果があるので、
冷え性に悩んでいる方にもオススメのツボです。

さらに、女性の生理月経に関係した違和感や、
痛みといった婦人科疾患にも効果がありますよ。

▼個人的にオススメのマッサージ店
http://www.tokyo-izumi.com/areas/shinagawa.html

▼様々なマッサージ店を探せるサイト
オイルマッサージを富山から探すページ
タグ:足つぼ つぼ
posted by nondisease at 15:20| つぼ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月23日

足三里(あしさんり)のツボ

足三里(あしさんり)のツボは、
足の「むくみ」を解消するツボとして有名です。

足の「むくみ」に悩まされている方は、
足三里のツボを刺激してみましょう。

ツボの場所は、足の表側で向こうずねの縁の少し外側から、
親指をすねに当てた時に小指が当たる部分です。

親指の先を使って強くすり込むように刺激しましょう。

上手く刺激することが出来れば、
その日の内に効果を実感することが出来ます。

「むくみ」に悩まされている方は、是非試して下さい。
タグ:足つぼ 効果
posted by nondisease at 19:38| つぼ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月13日

足の指をつまむ

足ツボを含めて、その周辺一帯を
マッサージしてあげると、
高い効果が得られるのです。

足の指をつまむようにして伸ばすのも
良い方法とされています。

指を一本ずつ、根元から指先に向けて、
つまみあげるようにしてみましょう。

もんだり、ぶらぶらゆすったりするのも、
気持ちがいいと思いますよ。

足全体のけだるさをとるためには、
軽くたたいてあげて、
足の血行をよくすることで効果が期待できます。

片足ずつ、下から上の方向へ、
リズミカルにとんとんとたたいていきましょう。

▼オススメのマッサージ店の情報
出張アロマオイルマッサージを東京で体験しましょう
リンパマッサージは横浜市鶴見区で人気があります

さらに、足あげの運動も、
プラスして行ってみてください。

足の筋肉を使うことによって、
プラスアルファの効果が期待できるのです。
posted by nondisease at 18:16| つぼ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月07日

ツボ・ダイエットの効果

ツボ・ダイエットは、実施したからといって、
1週間で2キロ痩せることが
出来るといったダイエット法ではありません。

その効果は、体の中から少しずつ
働きかけることで、健康的で美しく
痩せることが出来るダイエット法なのです。

無理に、体重を減らすような
ダイエットではないので、
ダイエットをやめた後に見られる
リバウンドの心配が無いのも魅力です。

ツボ・ダイエットは定期的に続けていれば、
健康的で美しくダイエットすることが出来ますよ。
posted by nondisease at 19:14| つぼ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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