2012年06月27日

楽に足つぼ



足つぼはどこでも出来ますが自分自身にするというのは少しばかり難しいと思います。足つぼをやるには結構力を入れてマッサージをしないといけませんが、自力となると体勢に無理があるためになかなかうまくできないものです。そういうときは家族にマッサージの心得がある人がいたらいいのですが、なかなかいないですよね。私がよくするのはゴルフボールを足の裏でゴロゴロする方法です。ずっと続けていたら意外と効くのでやってみてください。
posted by nondisease at 18:53| つぼ療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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